MO muziejus pristato projektą Lietuvos abiturientams: siūlys emocinę pagalbą artėjant egzaminams

MO muziejus, bendradarbiaudamas su „Jaunimo linija“ ir Vilniaus geštalto institutu, pradeda vykdyti naują emocinio atsparumo projektą abiturientams „Egzaminai be neriMO“. 11–12 klasių mokiniams skirtas projektas, startuojantis spalio mėnesį, gyvų ir nuotolinių užsiėmimų metu padės emociškai pasirengti egzaminams. Per meną ir psichologines praktikas mokiniai sustiprins įgūdžius atpažinti ir valdyti stresą bei nerimą, geriau pažinti save bei labiau pasitikėti savo gebėjimais.

Dėmesio centre – emocinis atsparumas

„Egzaminai be neriMO“ – ilgametės MO muziejaus patirties kultūrinio ugdymo srityje rezultatas. Nuo pat įkūrimo daug dėmesio vaikų ir paauglių emociniam raštingumui per meną skiriantis MO šiuo projektu siekia išbandytus metodus ir gerąsias praktikas pritaikyti padedant bene didžiausią stresą patiriančiai moksleivių grupei.

„Brandos egzaminų laikotarpiu mokinių patiriamas emocinis krūvis yra didžiulis, tačiau emocinė sveikata dažnai atsiduria antrame plane. Siekiant kuo geresnių egzaminų rezultatų ir žinių įsisavinimo būtina prisiminti, kad gera psichologinė būsena yra tiek pat svarbi sėkmei, kiek akademinis pasirengimas.

Pasiruošimo egzaminams laikas daugeliui abiturientų reiškia didelį spaudimą, ateities neapibrėžtumą ir baimę suklysti. Norime, kad tokiomis aplinkybėmis jauni žmonės turėtų daugiau erdvės ir įrankių geriau suprasti save, atpažinti emocijas ir išmokti su jomis tvarkytis. Be to, šie įgūdžiai svarbūs ne tik egzaminų metu – jie lydi ir uždarius mokyklos duris“, – apie projekto idėją pasakoja MO muziejaus vadovė Milda Ivanauskienė.

Kviečia visos šalies moksleivius

Programa „Egzaminai be neriMO“ skirta III–IV gimnazijos klasių (11–12 klasių) mokiniams iš visos Lietuvos, siekiantiems geriau pasirengti emociškai intensyviam egzaminų laikotarpiui. Norintys dalyvauti programoje kviečiami užpildyti trumpą anketą ir papasakoti apie motyvaciją dalyvauti projekte. Į programą MO muziejus pakvies 100 atrinktų dalyvių.

Pagrindinę programą sudarys 8 dviejų valandų trukmės susitikimai, vyksiantys nuo spalio iki vasario mėnesio. Jos metu užsiėmimus ves MO muziejaus edukatoriai – psichologai ir psichoterapeutai. Dalis susitikimų vyks gyvai MO muziejuje, o dauguma užsiėmimų kelsis į virtualią erdvę.

Pasibaigus šiems užsiėmimams, norintys pagilinti programos metu įgytas žinias taip pat bus kviečiami sudalyvauti dviejuose papildomuose nuotoliniuose susitikimuose su „Jaunimo linijos“ atstovais.

Kvalifikuotų psichologų sukurta programa

„Egzaminų be neriMO“ metu meno patyrimas bus jungiamas su psichologinėmis žiniomis ir praktiniais savipagalbos įrankiais. Meno kūriniai taps atspirties tašku pokalbiui apie emocijas, patirtis ir sudėtingas situacijas. Be to, svarbi programos dalis – grupės palaikymas bei saugios bendruomenės kūrimas, suteikiantis galimybę pamatyti, kad su panašiais klausimais, nerimu ar abejonėmis abiturientai susiduria ne vieni.

Programa MO muziejaus edukatorių – kvalifikuotų psichologų ir psichoterapeutų – sukurta bendradarbiaujant su Vilniaus geštalto institutu. Jo vadovė Brigita Kaleckaitė akcentuoja, kad svarbu būti ten, kur jaunas žmogus mokosi ne tik išlaikyti egzaminą, bet ir atlaikyti gyvenimą.  

„Šiuolaikiniam žmogui ypač svarbu, kad nerimą galima suprasti, emocijas – išbūti, o sunkumuose nebūtina likti vienam. Psichologija yra pažengusi streso valdyme ir atsparumo lavinime, tai – įmanoma misija ir kiekvienas gali atrasti savo būdus, kaip valdyti stresą egzaminų metu. Todėl džiaugiamės galėdami prisidėti prie projekto, kuris šalia žinių augina ir atsparumą – svarbiausių kiekvieno žmogaus įgūdžių rinkinį", –  teigia B. Kaleckaitė.     


Registruotis į projektą „Egzaminai be neriMO“ 11–12 klasių mokiniai kviečiami iki rugsėjo 30 dienos.
Daugiau informacijos ir registracija: https://mo.lt/egzaminai-be-nerimo/