Specialistė: „tobulų“ tėvų nėra, o pagalbos prašymas – jų stiprumo įrodymas 

Kūdikio gimimas jauniems tėvams neretai atneša ne tik euforiją, bet ir nerimą, nuovargį ir spaudimą būti „tobulu“. Anot ekspertų, iššūkiai, su kuriais jie susiduria – įvairiapusiai, o norint juos išspręsti, svarbiausia nebijoti prašyti pagalbos. Apie šiandieninius jaunų tėvų sunkumus, jų priežastis ir kaip su jais susidoroti padeda nevyriausybinės organizacijos, pasakoja SOS vaikų kaimai Lietuva specialistė Toma Kosteckė.

„Savaime suprantama, kad kūdikio gimimas yra milžiniškas džiaugsmas ir didžiulė dovana jauniems tėvams. Tačiau tuo pat metu tai – visiškai naujo jų etapo pradžia. Ne paslaptis, kad ypač dažnai tėvai būna pavargę nuo nemigos, nuolatinės atsakomybės ir jausmo, kad viską turi padaryti tobulai. Žinoma, prie to prisideda ir socialiniai tinklai, kuriuose matomos nepriekaištingos šeimos kuria didžiulį spaudimą ir kaltės jausmą“, – teigia SOS vaikų kaimai Lietuva individualios priežiūros specialistė T. Kosteckė.

Ji akcentuoja, kad naujagimio auginimas – didelis išbandymas ir pačių porų santykiams, ypač atsižvelgiant į modernių suaugusiųjų gyvenimo įpročius.

„Mažiau laiko lieka vienas kitam, diena neretai užsipildo ginčais dėl pareigų ir atsakomybės. Be to, šiais laikais jaunos šeimos dažnai gyvena toli nuo tėvų ar giminaičių, todėl lieka be kasdienės paramos. Tai gali lemti ir stiprėjantį vienišumo bei izoliacijos jausmą, ypač pirmaisiais metais po kūdikio gimimo“, – sako pašnekovė.

Specialistės teigimu, natūralu, kad šiandieniniai tėvai aktyviai domisi vaikų raida ir auklėjimo būdų, tačiau informacijos perteklius neretai tampa dar vienu iššūkiu.

„Dešimtys skirtingų knygų, galybė auginimo metodų ir iš visų pusių girdimi, kartais vienas kitam prieštaraujantys, patarimai – tai taip pat kelia papildomą įtampą. Tad nors gyvename informacijos amžiuje, tėvams kyla ir jos pertekliaus problema, galinti nulemti sumaištį ir sudėtingą pasirinkimą, kuo pasitikėti. Tai neretai prisideda prie emocinio perdegimo, abejojimo savimi, pasitikėjimo tėvystės jausmu praradimo“, – sako SOS vaikų kaimai Lietuva specialistė.

Siekia tapti pirmąja pagalbos grandimi

T. Kosteckė toliau pasakoja, kad siekiant padėti jauniems tėvams tvarkytis su juos slegiančiomis problemomis, Šiaulių mieste SOS vaikų kaimai Lietuva jau nuo 2023 m. įgyvendina specializuotą programą „Naujagimiai tėvai“. 

„Ja siekiame užbėgti įvykiams už akių ir suteikti reikiamą pagalbą svarbiausiais naujagimio raidos ir adaptacijos etapais. Galima sakyti, kad siekiame tapti pirmąja pagalbos grandimi, atsiliepti į tėvų patiriamą nerimą, stresą ir sumaištį, suteikti profesionalią paramą laiku. Būtent pagalba, supratimas ir tikėjimas, kad tėvai yra pakankamai geri, o ne papildomi patarimai, kaip auginti vaiką, yra mūsų tikslas“, – akcentuoja pašnekovė.

Specialistė pažymi, kad prevencinių paslaugų Lietuvoje vis dar trūksta, o jų prieinamumas yra itin ribotas, tad tokios programos kaip ši – ypač reikšmingos.

„Laiku ir iš anksto suteikta pagalba padeda užkirsti kelią daugybei problemų – nuo mamų depresijos ar smurto šeimoje, vaikų nepriežiūros ar rizikos jų saugumui, iki ekstremalių savižudybės ar net vaikžudystės atveju“, – teigia T. Kosteckė.

Jos teigimu, „SOS vaikų kaimai Lietuva“ dirba pagal įrodymus pagrįstą metodiką „Sunkumus patiriantys tėvai“ (angl. Parents Under Pressure – PUP), kurios metu jiems yra padedama ne tik kasdienėje kūdikio priežiūroje, bet ir teikiamas nuoseklus emocinis palaikymas, ypač mamoms.

„Mamoms padedame ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Stengiamės jas palaikyti morališkai – išklausyti, leisti išsikalbėti ar net paverkti, jei to reikia. Išeiname kartu pasivaikščioti, išgerti kavos, pasikalbėti apie kasdienius iššūkius – neretai jau tai būna milžiniška pagalba. Be to, padedame joms prisijungti prie mamų bendruomenių grupių, skatiname skirti laiko sau ir sudarome tam realias galimybes – prižiūrime kūdikį, kol mama, pavyzdžiui, sportuoja ar lankosi psichologo konsultacijoje“, – sako specialistė.

Pagalbos prašymas rodo stiprybę

Kalbėdama apie konkrečius pavyzdžius, ji pažymi, kad atvejų, kuomet „SOS vaikų kaimai Lietuva“ programos pagalba lėmė didžiulį pokytį – apstu.

„Viena jauna mama dėl traumos negalėjo vaikščioti, o jos sutuoktinis dirbo vairuotoju užsienyje, tad ilgai nebūdavo namuose. Ji ypač nerimavo ir jautė didelį bejėgiškumo jausmą, kadangi negalėdavo išvesti savo mažylio į lauką. Sutarėme, kad tai kasdien darysime mes, o per šį laiką mama galės pailsėti, pasirūpinti savimi, susitvarkyti buitį. Ir nors iš pirmo žvilgsnio tai galėtų pasirodyti kaip menka parama, ji turėjo didelę emocinę reikšmę, šiuo atveju leidusią mamai ir vėl pasijusti pakankamai gera“, – pasakoja T. Kosteckė.

Galiausiai ji akcentuoja, kad nė vienas tėtis ar mama neturėtų bijoti ar gėdytis prašyti pagalbos, o bandymas įveikti šią stigmą – vienas iš pagrindinių programos „Naujagimiai tėvai“ tikslų.

„Pasimetęs, pavargęs ar nepakankamas, ko gero, jaučiasi kiekvienas jaunas tėtis ar mama. Tai yra visiškai normalu, kadangi šis procesas nėra įgimtas. Veikiau tai – nuolatinis mokymasis, prisitaikymas ir augimas kartu su savo vaiku. Tobulų tėvų nėra, juo labiau, tokiais būti ir nereikia – būtent tai ir stengiamės visada priminti. Kiekviena diena, kai stengiatės, rūpinatės, apkabinate ir išklausote jau yra milžiniškas darbas, jūsų meilės išraiška.

O jeigu jaučiatės praradę pasitikėjimą savimi, nebijokite prašyti pagalbos. Tai toli gražu nereiškia silpnumo. Priešingai – tai rodo jūsų stiprybę, norą rūpintis savimi ir savo vaiku. Kalbėkitės ir ieškokite palaikymo, kadangi tėvystė ir mamystė palengvėja tik tuomet, kai ja dalinamės“, – teigia SOS vaikų kaimai Lietuva atstovė.