Taisyklingai laikysenai ir gerai savijautai – plaukimas ir kineziterapijos treniruotės

Rugsėjo 1 d. Lietuvos vaikų ir jaunimo centre (LVJC) veiklą pradeda dešimtys judriųjų sveikos gyvensenos ir sporto veiklų, skirtų vaikams, jaunuoliams, suaugusiems ir šeimai. Jau pirmosiomis rugsėjo dienomis LVJC baseine startuoja daugiau nei šimtas mokymo plaukti ir plaukimo grupių, šuolių į vandenį, meninio ir povandeninio plaukimo užsiėmimų. Sporto ir šokių salėse vyks rytų kovos menų ir imtynių, stalo teniso, atletinės ir koncertinės gimnastikos treniruotės. Sau patinkančią veiklą ras įvairaus amžiaus bei patirties šokio gerbėjai, kuriems LVJC organizuoja per 20 skirtingų stilių šokio užsiėmimų: nuo tautinio iki gatvės šokio, nuo klasikinio ar šiuolaikinio baleto iki lindyhopo, stepo ar džiazo šokio. Judriųjų LVJC veiklų paklausa, lyginant su praėjusiais metais, nemažėja. Pasak LVJC Sporto veiklų skyriaus vadovės Stelos Griškevičiūtės, dar nepasibaigus vasarai dalies judriųjų užsiėmimų grupės jau visiškai užsipildė. Ateityje, manoma, dėl vaikų ir jaunimo sveikatos problemų, sporto veiklų poreikis dar augs. "Šiandien, kai kompiuteriai ir internetas smarkiai pakeitė moksleivių laisvalaikio įpročius, o vaikų ir jaunuolių su ydinga laikysena bei kreivu stuburu skaičius išaugo, judriosios veiklos ar sporto ir būreliai jiems tiesiog būtini. Tyrimų duomenimis*, skeleto–raumenų sistemos sutrikimai būdingi beveik trečdaliui moksleivių (29,4 proc.),– pasakoja Stela Griškevičiūtė. (*Vilniaus miesto bendrojo lavinimo mokyklų mokinių sveikatos būklės analizė 2010 metais) Pasak S. Griškevičiūtės, taisyklingai laikysenai ir stuburo korekcijai labiausiai tinkami vandens sporto užsiėmimai: taisyklingas plaukimas įvairiais stiliais –brass, nugara, krauliu ar delfinu, taip pat povandeninis plaukimas. Dar didesnių teigiamų pokyčių galima pasiekti plaukimą derinant su sporto salėje atliekamais fiziniais pratimais, skirtais stiprinti nugaros raumenis bei su kineziterapijos užsiėmimais. Beje, individualios kineziterapeuto mankštos – viena karščiausių šių metų LVJC naujienų, šalia vaikams ir jaunuoliams skirtos jungtinės imtynių ir baseino veiklos bei Jaunųjų iliuzionistų klubo, kuriame apstu ne tik magijos triukų, tačiau ir cirko akrobatikos pratimų", – pasakoja LVJC atstovė Stela Griškevičiūtė. Vaikams ir jaunuoliams, kurie norėtų laisvą laiką skirti ne tik sportui, bet ir kitoms veikloms, pavyzdžiui, vaizduojamiesiems menams, dainavimui, teatrui, taip pat savęs pažinimo, karjeros planavimo, komunikacijos ar verslumo užsiėmimams, LVJC sukūrė jungtines MIX veiklas. Tai dviejų arba trijų veiklų deriniai, sudaryti iš populiariausių LVJC užsiėmimų. Apie Lietuvos vaikų ir jaunimo centrą: Lietuvos vaikų ir jaunimo centras – didžiausia neformaliojo ugdymo įstaiga Lietuvoje, siūlanti daugiau nei 80 įvairiausių užsiėmimų ir veiklų vaikams, jaunimui ir suaugusiems. LVJC vyksta sporto, šokių, menų, muzikavimo, kūrybiškumo ir asmeninių savybių ugdymo bei daugelis kitų užsiėmimų, centras organizuoja neįgaliųjų ugdymui pritaikytas veiklas. Daugiau informacijos: Jūratė Janavičienė Lietuvos vaikų ir jaunimo centras tel.: 8 5 205 4705; 8 610 el. paštas [email protected]