Valstybės tarnautojai pradeda tradicines varžybas „Laiptynės 2025”

Tūkstančiai valstybės tarnautojų pasiryžo suremti batus ir batelius tradicinėje Turto banko iniciatyvoje „Laiptynės 2025”. Valstybės įstaigos ir jų darbuotojai dvi savaites varžysis nueinamų žingsnių skaičiumi, taip rinkdamiesi sveikatai naudingą judėjimo būdą bei taupydami energiją.

Turto banko Komunikacijos skyriaus vadovė Asta Slapšienė atkreipia dėmesį, kad siekiant sumažinti energijos suvartojimą, svarbu ne tik nuosekliai investuoti į valstybės biurų atnaujinimą, bet ir atkreipti dėmesį į žmonių įpročius.

„Esame užsibrėžę tikslą skatinti valstybės institucijų darbuotojus susimąstyti apie kasdienę elgseną biure, atkreipti dėmesį į galimybę tausoti energiją ir aplinką. Vienas daugiausiai energijos naudojančių įrenginių pastatuose – liftai. Skaičiuojama, kad lifto naudojimas gali suvartoti iki 20 proc. visos pastato energijos, todėl dažnesnis laiptų naudojimas padeda sumažinti elektros sąnaudas. Ką jau kalbėti apie tai, kad didesnis fizinis aktyvumas mažina streso lygį, gerina nuotaiką ir skatina produktyvumą darbe“, – pažymi A. Slapšienė.

Kiekvienas pasirinkimas lipti laiptais vietoj lifto naudojimo ir eiti pėsčiomis vietoj važiavimo automobiliu mažina anglies dioksido emisijas. Pavyzdžiui, jei 100 darbuotojų kasdien liptų laiptais ir nueitų pėsčiomis 2 km per dieną, tai leistų CO₂ išmetimą į aplinką sumažinti 2 tonomis per metus.

Didesnis fizinis aktyvumas padeda ne tik tausoti aplinką, bet ir prisideda prie geresnės emocinės ir fizinės būsenos. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja per dieną nueiti bet 10 tūkst. žingsnių. Tyrimų duomenimis, kasdien žingsniuojant rekomenduojamą žingsnių kiekį, gyvenimo trukmė vidutiniškai gali pailgėti apie 3–5 metus.

Lipimas laiptais ir vaikščiojimas yra vienos efektyviausių trumpų fizinių veiklų, kurios gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, padidinti raumenų tonusą, stiprinti kaulus ir pagerinti psichinę sveikatą. Tyrimai rodo, kad kasdien bent 30 minučių aktyvios fizinės veiklos gali sumažinti širdies ligų riziką iki 20 proc.

Praėjusiais metais vykusi iniciatyva sulaukė beveik 4,5 tūkst. dalyvių. Iššūkio metu dalyviai nužingsniavo beveik 1 mlrd. žingsnių, o tai prilygsta apie 700 tūkst. kilometrų distancijai.Jei dalyviai tokią distanciją būtų važiavę automobiliais, jie į aplinką būtų išmetę apie 84 tonas CO₂. Rekordinėse praėjusių metų „Laiptynėse“ dalyvavo 138 komandos iš visos Lietuvos.