SVEIKAS MIEGAS- SPRENDIMAS NEĮPRASTAI PAPRASTAS

SVEIKAS MIEGAS- SPRENDIMAS NEĮPRASTAI PAPRASTAS

Gyvenimą matau kaip nuolatinį ir nesibaigiantį judėjimą, besiskleidžiantį, virpantį ir virstantį aplink mus. Nuo minties, žvilgsnio, įkvėpimo, rankos pakėlimo, iki kvapą gniaužiančių žmogaus kūno galimybių, galinčių mus nunešti į kitą pasaulio galą, papasakoti istorijas ir atliepti nuolat kintantį pasaulį. Ši nepakartojama mūsų pagrindinio įrankio, kūno, dinamika mane sužavėjo ir pasiglemžė….

Trisdešimt metų, profesionaliai, dirbdama su žmonėmis ir jų kūnais, pastebėjau, kad visi, be išimties žmonės susiduria ir su panašiais, kūniškais gyvenimo sunkumais. Paprasčiausią kasdienį būvį ar judesį neretai lydi diskomfortas arba skausmas, kankina stresas ir nemiga, kurie tiesiogiai įtakoja mūsų emocinį ir psichologinį gerbūvį, o beveik kiekvieno žmogaus vienaip ar kitaip jaučiamas laiko trūkumas šioje nuolat bėgančioje šiuolaikinėje visuomenėje tampa pagrindiniu pasiteisinimu nerandant, neskiriant laiko sau ir savo sveikatai. Tad mokau sustoti, įkvėpti ir iškvėpti, pažinti savo kūną, sąmoningo judėjimo principus, "suderinti" savo "išsiderinusius" instrumentus, kurie padėtų lengviau naviguoti per kiekvieno iš mūsų, unikalų kasdienybės žemėlapį.

Vienas lemtingas rytas pasitiko mane lovoje - skaudėjo kaklą, jaučiau įsitempusius raumenis, maudė galvos pamatą... Kažkokio impulso pagauta, paėmiau šalia lovos gulinčią storą knygą , kurią vietoj pagalvės pasidėjau po galva. Užplūdo palaimos, smagumo jausmas. Minkšta lova ir kietas daiktas po galva. Kažkas netikėta, kažkas nepažinta ir keista. Pabandžiau tai padaryti ir ateinančią naktį - visas kūnas tonuse, kaklas laisvas ir nesuvaržytas. Prasidėjo atradimo ar netikėto pastebėjimo kelionė ..., prasidėjo “kietos pagalvės” kūryba, kuri laikui bėgant tapo “medine anatomine/ortopedine pagalve” skirta tiek nakties miegui, poilsiui, tiek kūno lavinimui ir sveikatinimui.

Šiandien, šį, iš amžių palikimo atėjusį įnagį/ stebuklą, pritaikytą šiandienos poreikiams, dovanojame Jums ir Jūsų vertinimui. Dalinuosi tuo , ką mūsų komandai pavyko sukurti, ištobulinti bei realizuoti šioje skubančioje šiandienos realybėje. Realybėje, kurioje pagrindiniais vertintojais tampate ar tapsite Jūs ar Jūsų artimieji.

Medinė Anatominė/Ortopedinė pagalvė skirta tiek miegui ir poilsiui, tiek galvos, kaklo ir veido raumenų masažui bei volavimui, yra puiki prevencinė priemonė stabdanti kaukolės kaulų dehidrataciją, padedanti veido odai ir raumenims ilgiau išlikti jaunatviškiems. Pagaminta iš natūralaus uosio, yra ilgaamžė ir tvari. Patentuota Europos Sąjungoje ir Lietuvoje.

Miegas ar dienos poilsis, naudojantis šia unikalia pagalve yra gilus ir atpalaiduojantis ne tik kaklo ir pečių juostos raumenyną, bet ir vieną iš didžiausių emocinių raumenų- trapeciją, kuri būdama įsitempusi spaudžia po ja esančius mažesniuosius raumenis, neleisdama jiems natūraliai funkcionuoti ir atsipalaiduoti.

Mūsų kaklas- tai lyg, tam tikra, mūsų kūno ir galvos specialioji jungtis, per kurią keliauja gausybė cheminių medžiagų bei elektrinių impulsų. Esant kaklo linkio pakitimams šis procesas sutrinka, o mes patiriame galvos, pečių juostos skausmą, gali atsirasti nejautra pirštuose, ar trūkti gyvybinės energijos. Galvą paguldžius ant medinės pagalvės kieto paviršiaus, nukreipus žvilgsnį į priekį- 45* kampu , smakrui esant nukreiptam į raktikaulių duobutę, kaklas įgauna neutralų linkį ir pilnai atsipalaiduoja.

Mūsų kūnas yra integralus, atpalaidavus kaklo linkį atsipalaiduoja ir kiti stuburo linkiai. Viskas veikia tobula seka, taip kaip matematika. Pavyzdžiui, jeigu 3 valandas dirbo vieni raumenys- raumenys lenkėjai, tai kitas 3 valandas turėtų dirbti kiti raumenys, t.y. raumenys tiesėjai. Ar taip yra? Vis nėra laiko, šeima, vaikai, darbai..., pasiteisinimų randame visi ir įvairiausių. Pasyvus gyvenimo būdas, ilgalaikis sėdėjimas, visa “minkšta ir pūkuota” buitis, mus tiesiog naikina.

Mes galime tai pakeisti, galime atrasti kelią, kuriuo eidami galėtume, nors iš dalies, išspręsti šias, mums visiems, kylančias problemas. Egzistuoja Neįprastai Paprasta:) galimybė atrasti komfortiško miego ir kaip bebūtų keista, aktyvaus kūno poilsio, teikiamą naudą.

Pabandykime patįrti kontrastų darną,- minkšta lova ir kieta/sunki/stabili Neįprastai paprasta medinė pagalvė:)  

Ilona Navickienė

Medinės Anatominės/Ortopedinės pagalvės kūrėja

https://www.medinepagalve.lt/                 https://youtu.be/12KRRYhniSY